Jernmangel Test
Jern er et vigtigt næringsstof, som din krop behøver at få gennem kosten. Et utilstrækkeligt indtag af jern kan have en negativ effekt på dannelsen af blodlegemer og kroppens iltforsyning. Jernmangel påvirker generelt kvinder oftere end mænd, og mennesker, der er mere modtagelige, omfatter ældre, gravide og ammende kvinder, vegetarer og veganere, samt professionelle atleter, der har et højere jernbehov.
Hele døgnet
Udføres nemt og smertefrit hjemme
Ingen tur til og fra lægen
Detaljeret resultatrapport
Resultat indenfor få dage
Dine personlige testresultater
Så snart din prøve er blevet analyseret, modtager du din individuelle resultatrapport via my cerascreen® appen eller via den sikre online brugerportal på vores website. Du kan nemt se rapporten på din smartphone eller computer, eller udskrive den og læse den.
Laboratorieanalyse: Find ud af hvor højt dit ferritinniveau er og derhved hvor god tilførslen af jern til din krop er.
Praktiske anbefalinger: Lær hvordan du forebygger jernmangel.
Sundhedsinformation: Lær hvordan jern kommer ind i kroppen og hvilke funktioner det har der.
Gratis sundhedsrådgivning
Har du flere spørgsmål om dine testresultater? Vi tilbyder gratis telefonisk sundhedsrådgivning fra vores ernæringsekspert (i øjeblikket er denne tjeneste kun tilgængelig på engelsk). I løbet af din coachingsession på 15 minutter forklarer vores ernæringsekspert ikke bare, hvad dine resultater betyder, du får også generelle oplysninger om sundhed, testning og svar på spørgsmål om yderligere tests. Efter anmodning kan du få tilsendt flere oplysninger pr. e-mail. Følg linket i din resultatrapport for at bestille gratis sundhedsrådgivning.
Spørgsmål om ferritin- og jernmangel:
-
Hvordan fungerer Jernmangel Test?
Prik fingerspidsen med en lancet og tag et par dråber blod. Et blodopsamlingsrør bruges til at sende blodprøven til et certificeret laboratorium. Få dage senere modtager du en notifikation og kan læse din personlige resultatrapport i dit kundeområde Min Cerascreen.
-
Hvad fortæller jernmangelresultatet mig?
I resultatrapporten finder du din ferritinværdi. Denne værdi er et mål for, hvor godt jern tilføres din krop (bruginstruktioner). Det fortæller dig, hvad de optimale intervaller for ferritin er, og i hvilket interval din værdi er.
-
Hvilke typer anbefalinger vil jeg modtage?
Resultatrapporten forklarer, hvordan du kan forhindre jernmangel. For eksempel skal du måske inkludere flere jernrige fødevarer i din kost. Kosttilskud med jern kan også være en mulighed.
-
Hvad er jern?
Jern er et essentielt sporelement - et stof, som din krop har brug for, men ikke kan producere alene. Sporelementer som jern skal derfor indtages gennem mad.
Jern spiller en vigtig rolle i kroppen, især i cellerespiration. Det bidrager til produktionen af det røde blodpigment hæmoglobin, som kroppen har brug for at transportere ilt fra lungerne til alle cellerne. Derudover styrker jern immunsystemet og understøtter sund hud, hår og negle.
-
Hvordan får min krop nok jern?
Jern kan kun komme ind i din krop gennem maden. Jern optages bedre fra animalske fødevarer end fra planter. Som vegetar eller veganer skal du sørge for at indtage jern. Du kan også tage sporelementet sammen med C-vitaminrige fødevarer, der fremmer optagelsen
Her er nogle eksempler på jernrige fødevarer:
- Kød, pølse eller indmad fra ko og gris
- Linser, ærter, bønner, soja
- Amarant, quinoa, havreflager, hirse
- Æg
- Spinat, kål og savoykål
- Hvordan viser jernmangel sig?
Du kan selvfølgelig udvikle jernmangel, hvis du spiser for lidt af de fødevarer, der indeholder jern. Det er sandt, at kvinder generelt har et større behov end mænd, fordi de mister jern gennem menstruation. Under graviditet øges behovet yderligere.
Andre risikogrupper er ældre mennesker, professionelle atleter og mennesker med kroniske mave-tarmsygdomme. Hvis du tilhører en af risikogrupperne, kan det måske være en god ide at måle dit jernniveau.
- Hvordan kan jeg forbedre mine jernniveauer?
Faktisk bidrager kolesterolholdige fødevarer ikke meget til dine kolesterolniveauer. Den største indflydelse er din vægt, og hvor meget du træner. Vægttab, regelmæssig træning og en afbalanceret kost er de vigtigste foranstaltninger til at forbedre dit kolesteroltal.
Derudover kan du overveje at reducere dit forbrug af fødevarer, der øger LDL-kolesterol. Disse inkluderer chips og slik, stærkt forarbejdet kød, soja, raps og solsikkeolie og alkohol
Hvordan fungerer det?
1. Blodprøvetagning
Tag med en lancet inkluderet i dette sæt, et par få dråber blod og placer det i et blodopsamlingsrør.
2. Evaluering
Send din prøve til vores laboratorium i den vedlagte returpose. Din prøve vil blive undersøgt i vores laboratorium.
3. Detaljeret resultatrapport
Efter et par dage kan du se din resultatrapport online i dit sikre "Min cerascreen" område.
Certificeret, pålidelig og præcis
Tyske DST, Diagnostische Systeme & Technologien GmbH, specialist indenfor helhedsorienteret diagnostik i mere end 10 år, er cerascreen®s pålidelige laboratoriepartner. cerascreen® konceptet er baseret på mange års erfaring med DST diagnostik samt ekspertrådgivning fra erfarne specialister indenfor diverse sundhedsområder.
Certificeret:
- EN ISO 13485
- Regelmæssig deltagelse i eksterne laboratorietest