Kolesterol Test

Dine personlige testresultater

Gratis sundhedsrådgivning

Har du flere spørgsmål om dine testresultater? Vi tilbyder gratis telefonisk sundhedsrådgivning fra vores ernæringsekspert (i øjeblikket er denne tjeneste kun tilgængelig på engelsk). I løbet af din coachingsession på 15 minutter forklarer vores ernæringsekspert ikke bare, hvad dine resultater betyder, du får også generelle oplysninger om sundhed, testning og svar på spørgsmål om yderligere tests. Efter anmodning kan du få tilsendt flere oplysninger pr. e-mail. Følg linket i din resultatrapport for at bestille gratis sundhedsrådgivning.

Hvordan fungerer det?

Spørgsmål om kolesterol:

• Hvordan fungerer kolesteroltesten?

For at tage kolesteroltesten skal du tage en lille blodprøve fra fingerspidsen med en lancet (brugsinstruktioner). Opsaml dråberne blod i blodindsamlingsenheden. Prøven sendes til et specialiseret laboratorium med returkonvolutten. Laboratoriet vil derefter undersøge koncentrationen af forskellige blodfedtstoffer (LDL- og HDL-kolesterol, triglycerider) i dit kapillærblod. Du bør tage kolesteroltesten på tom mave, dvs. du skal ikke har spist noget i 12 timer før testen

• Hvad fortæller resultaterne af kolesteroltesten?

Kolesteroltesten hjælper dig med at vurdere din risiko for arteriosklerose samt andre risikofaktorer.

Testen fastslår følgende værdier, som du finder i din individuelle resultatrapport:
- Samlet kolesterol i mikromol pr. liter blod (mmol/l)
- HDL-kolesterol i mmol/l
- LDL-kolesterol i mmol/l
- LDL-/HDL-kvotient, dvs. forholdet mellem LDL- og HDL-kolesterol
- Triglycerider i mmol/l

Hvis din LDL-kolesterolværdi og dermed din LDL-/HDL-kvotienten øges, betyder dette en forøget risiko for forkalkning af blodkarrene (arteriosklerose). Denne forkalkning er yderligere en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme såsom forhøjet blodtryk, slagtilfælde og hjerteanfald.

Forhøjede triglyceridniveauer kan også skade hjertet og blodkarrenes sundhed, men kan reduceres med afbalanceret kost.

• Hvilke typer anbefalinger vil jeg modtage?

Hvis dine LDL-kolesterolniveauer—det ”dårlige kolesterol”—er over det normale interval, skal du muligvis overveje ændringer af din kost.

Du vil modtage anbefalinger om, hvordan du sænker LDL-kolesterolniveauerne. Disse består af rådgivning om kost og fysisk aktivitet.

Hvis resultatet indikerer en øget risiko for arteriosklerose, skal du kontakte en læge. Med lægehjælp kan du derefter kontrollere yderligere risikofaktorer og om nødvendigt igangsætte behandling.

• Hvad er kolesterol?

Blodlipidkolesterolet er et fedtlignende stof, der pakkes i kroppen i visse proteiner, enten HDL- eller LDL-proteinet. HDL-kolesterol kaldes det ”gode” kolesterol, og LDL-kolesterol det ”dårlige” kolesterol.

Kolesterol produceres i leveren. Kroppen har brug for kolesterol for at producere hormoner som D-vitamin, kortisol og østrogen. Vi kan også indtage kolesterol gennem maden; det findes hovedsageligt i dyrefedt såsom smør, æg, mælk, ost og kød. Jo mere kolesterol vi indtager gennem mad, jo mindre producerer leveren.

• Hvad er dårlige kolesterolniveauer?

LDL-kolesterolniveauer, der er for høje, viser sig ikke direkte ved symptomer — dette gør det vanskeligt at opdage dem uden en test. Imidlertid kan ”dårligt” kolesterol medføre, at fedt ophobes i blodkarrene over tid. Dette kaldes forkalkning af blodkarrene (arteriosklerose), og det øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

• Hvordan bliver kolesterolniveauerne for høje?

Faktisk er det sandsynligvis ikke primært forbrug af fødevarer med højt kolesteroltal, som fører til dårlige kolesterolniveauer. Andre faktorer kan omfatte fedme, manglende motion, diabetes, alkohol og cigaretter. Genetisk disponering spiller også en rolle.

• Hvordan kan jeg forbedre mine kolesterolniveauer?

Faktisk bidrager kolesterolholdige fødevarer ikke meget til dine kolesterolniveauer. Den største indflydelse er din vægt, og hvor meget du træner. Vægttab, regelmæssig træning og en afbalanceret kost er de vigtigste foranstaltninger til at forbedre dit kolesteroltal. 

Derudover kan du overveje at reducere dit forbrug af fødevarer, der øger LDL-kolesterol. Disse inkluderer chips og slik, stærkt forarbejdet kød, soja, raps og solsikkeolie og alkohol 

Certificeret, pålidelig og præcis