Magnesium findes i grøntsager, frugter, fuldkorn og mange drikkevarer. Ikke desto mindre lider sandsynligvis 10 til 20 procent af verdens befolkning af en magnesiummangel.

Mineralselenet er essentielt for vores immunsystem og vores skjoldbruskkirtel. Både en mangel og et overskud skader vores helbred.

Du har brug for mineralzink til sårheling, muskelopbygning, hårvækst og meget mere. Ifølge undersøgelser modtager 50 procent af verdens befolkning imidlertid ikke nok af det.

Omega-3 fedtsyrer påvirker på mange måder helbredet positivt. For mange mennesker er forholdet mellem Omega-3 og Omega-6 fedtsyrerne ude af balance.

En milliard mennesker over hele verden lider af D-vitamin-mangel. For at få nok D-vitamin skal du være nok ude i solen - eller tage kosttilskud.